在快节奏的生活中，忙碌了一天后，许多人喜欢找一些轻松愉快的影视作品来放松心情，尤其是适合“下饭”的搞笑电影与综艺节目，不仅能够活跃气氛，还能让人放松身心。本文将推荐2021年适合在中国地区观看的几部搞笑电影和综艺，帮助大家度过愉快的休闲时光。
一、2021年下饭搞笑电影推荐
1. 《你好，李焕英》
这部由贾玲执导并主演的喜剧电影自上映以来深受观众喜爱。影片基于贾玲的亲身经历，通过穿越回到过去，展现了一段母女间温情与幽默并存的故事。电影中的笑点设计巧妙，情感真挚感人，极适合作为下饭电影，边看边笑，心情愉悦。
2. 《刺杀小说家》
虽然这部电影融合了奇幻和动作元素，但其中不乏幽默和轻松的桥段。由雷佳音和杨幂主演，影片通过别具一格的世界设定和丰富的想象力，为观众带来了新鲜感和笑料。适合喜欢奇幻与喜剧结合的观众。
3. 《疯狂的外星人2》（预计上映）
继《疯狂的外星人》大获成功后，续作延续了前作的幽默风格，讲述外星人来访地球引发的各种爆笑事件。虽然2021年具体上映时间有所调整，但这部影片依旧值得期待，是典型的“下饭”喜剧。
4. 其他推荐
轻松喜剧如《独行月球》《紧急救援》《你的婚礼》等影片也包含幽默元素，适合在吃饭或休闲时观看。
二、2021年下饭搞笑综艺推荐
1. 《吐槽大会》第七季
作为中国最受欢迎的脱口秀综艺之一，《吐槽大会》以其犀利又不失幽默的吐槽风格著称。嘉宾们在舞台上用幽默的语言调侃各种热点话题和自身经历，令观众捧腹大笑。这类节目因为节奏明快，极适合边吃饭边观看。
2. 《脱口秀大会》第四季
《脱口秀大会》是汇聚众多优秀脱口秀演员的平台，节目内容聚焦于生活、社会、文化等多方面话题，通过幽默的角度表达观点。2021年的第四季为观众带来了许多新的笑料与思考，非常适合轻松娱乐。
3. 《极限挑战》第七季
这档明星户外真人秀结合了游戏竞技和搞笑元素，成员间的互动和任务挑战过程中充满笑点和感动。节目氛围轻松，非常适合吃饭时放松心情观看。
4. 《欢乐喜剧人》第九季
作为经典喜剧综艺节目，《欢乐喜剧人》汇集了众多实力派喜剧演员，每一期节目都会带来丰富多样的搞笑段子和小品，笑料百出，适合喜欢传统搞笑表演的观众。
三、观看建议及总结
在选择下饭影视作品时，轻松幽默、节奏明快是首选特点。上述推荐的电影和综艺，均兼备这些特质，可以有效驱散一天的疲惫，让观众享受愉快的观影时光。观众在观看时，可以根据个人喜好选择单次观看的电影，或者持续追看的综艺节目，既能提升用餐气氛，也能丰富业余生活。
总之，2021年的这些搞笑电影与综艺充分体现了中国影视创作者的匠心精神和幽默智慧，无论是经典喜剧、脱口秀，还是真人秀，都为观众提供了丰富的选择。希望大家都能在这些作品中找到属于自己的欢笑与感动，享受轻松愉快的娱乐时光。